Ich bin selbst etwas geschädigt. Ich habe normale bis fettige Haut, die Tips gelten also nur, wenn sie nicht trockene Haut hat. Ich weiss auch nicht wie stark das nun bei ihr ist, ich würde ihr raten mal beim Hautarzt vorbeizuschauen.
Zum Waschen:
Seifenfreie Reinigungsgel.
Ich benutz das Avene Cleanance, ist teuer, wirkt aber bei mir und man kommt recht lange damit hin. Gibt aber auch andere Produkte. Nur Wasser reicht leider nicht, vorallem dann nicht, wenn sich deine Freundin schminkt. Da muss schon was ran, was die Poren auch reinigen kann und den Talg von der Haut entfernt. Wichtig ist natürlich auch ein vollkommen sauberes Tuch zum trocknen, allerdings kann man auch an der Luft trocknen (Stichwort Fön), das reduziert die Gefahr einer Schmierinfektion. Deshalb auch nur abtupfen und nicht wie wild rum schrubben.
Wenn ein Pickel da ist bzw. sich ankündigt:
Zinksalbe. Ich benutz die Eucerin Abdeckcreme, ist ebenfalls nicht billig und hat nur wenig Inhalt, hält bei mir aber schon länger als mir lieb ist (bestimmt schon 2 1/2 - 3 Jahre). Auf jeden Fall nur punktuell auftragen, möglichst genau da, wo auch der Pickel ist. Sonst verstopft man die Poren drum herum. Vorher die Stelle desinfizieren (wieder Schmierinfektion). Nicht dran rumdrücken. Zinksalbe trocknet den Pickel aus.
Bei tiefen Pickeln (die bekomm ich leider fast nur noch...), die fast überhaupt nicht an die Oberfläche kommen, hilft bei mir nur eine Kombination aus o.g. Zinksalbe (kann man tagsüber auftragen) und Zugsalbe (Ichtolan z.B., stinkt nach Öl und ist pechschwarz, also nur nachts tragbar). Aber eine schnelle Heilung sollte man da auch nicht erwarten, bloß nicht rumdrücken.
Ich benutz noch ein Peeling. Olivenöl mit Zucker. Ist so ziemlich das beste (und billigste) Peeling, das man sich machen kann. Danach gut abwaschen. Einmal die Woche, maximal zwei Mal anwenden. Ist vorallem bei vergrößerten Poren wichtig.
Innnerlich:
Zink (bis zu 50 mg am Tag, möglichst weniger, wenn man sich zinkreich ernährt) und Vitamin A (10.000 IE nehme ich täglich) sind die wichtigsten Stoffe für die Haut bei Akneproblemen. Ob jetzt Fette oder Kohlenhydrate schlecht für die Haut sind, darüber scheiden sich die Geister. Auf schlechte Fettsäuren sollte man natürlich generell verzichten. Milch kann extrem schlecht bei Pickeln sein. Ich hab mein Leben lang eigentlich immer Milch getrunken, vor 4 Monaten mal probeweise aufgehört und meine Haut hat sich um gut 100% vergebessert. Seitdem bekommen ich nur noch sehr selten Pickel (und wenn dann nur die tief sitzenden).
Die Pille ist bei Frauen auch ein bekanntes Problem, manche Frauen vertragen manche Pillen besser als andere. Aber da bin ich jetzt kein Experte
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